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運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明



1: すらいむ ★ 2021/03/29(月) 15:57:47.13 ID:CAP_USER
運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明

ダイエットのためには、有酸素運動によって脂肪を酸化させ、効率良く燃焼することが非常に重要です。
スペインのグラナダ大学の研究チームが発表した研究結果から、運動を始める30分前に濃いコーヒーを飲むと、脂肪燃焼の効率が劇的に向上することがわかりました。

(以下略、続きはソースでご確認下さい)

Gigazine 2021年03月29日 15時00分
https://gigazine.net/news/20210329-drinking-coffee-before-exercise/

引用元: ・【スポーツ科学】運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明 [すらいむ★]

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